Безусловно, каждый человек имеет положительные и отрицательные черты характера, который начал формироваться еще с самого раннего детства. Люди, подвергающие себя и своё поведение анализу, а также дающие им оценку, могут свести свои негативные стороны к минимуму, что, несомненно, будет иметь ценность в обществе. Одним из необходимых умений является навык самоконтроля. Он используется, чтобы при желании и длительной работе над собой, перестроить свою психологию. Однако стоит заметить, что коррекции поддаётся далеко не все.
Достаточно разумный и опытный человек в состоянии управлять своими эмоциями, мыслями, образами, поведением в присутствие других людей, а также поведением наедине с собой. Но тем не менее останется то, что изменить не удастся. Примером этого являются действия, выполненные на бессознательном уровне, например, в критических ситуациях. Также это касается состояний аффекта, стресса и страсти. Если их вовремя не искоренить, то повлиять на них, уже после возникновения, будет очень тяжело. В остальных ситуациях влиять на свои настроения и чувства, когда они уже появились, представляется возможным.
Следует разобрать навык управления своими эмоциями подробнее. Для начала необходимо пояснить, что же такое эмоции. Эмоции — это часть нашего внутреннего состояния, которая представляет наши собственные переживания, различные по психологической окраске. Чтобы не дать им волю, необходимо учиться их подавлять, ещё до их полного формирования . Для достижения наилучшего результата, необходимо ответить самому себе на определённые вопросы. Какая реакция возникает на те или иные ситуации? Чтобы дать ответ, стоит провести небольшой самоанализ. Вспомнить те обстоятельства, за которые было стыдно.
Моменты, на которые была вызвана дурная, даже неадекватная, реакция. Тогда будет открыта степень собственной эмоциональности. Эмоциональность — свойство темперамента, которое учитывает динамику появляющихся чувств. Чтобы избежать недоразумений, необходимо понимать, что это врождённая черта, и бороться с ней не представляется возможным. Но следует различать природную эмоциональность и приобретённую в процессах жизнедеятельности. Вторым типом управлять можно, зная в каких ситуациях он проявляется. Необходимо понять, какие же обстоятельства вызывают негативные, даже неадекватные эмоции.
Для начала стоит проанализировать собственное поведение, посмотреть на себя, как бы со стороны. Вполне допускается спрашивать мнение окружающих, способных дать объективную оценку. При длительной работе над собой, а работа действительно займёт весьма долгое время, так как возникающие эмоции и реакции являются уже устоявшимися привычками, будет возможно стать более миролюбивым и добиться желаемого душевного равновесия.
Убежища в человеке, как остаться спокойным без лишних эмоций