Ментальная трансформация — что же это такое? Прежде всего это процесс работы со своим сознанием, возвращение себя в травмирующие, стрессовые события и проживание их снова и снова, пока не произойдет изменение, выработается реакция на эту ситуацию и она будет спокойной. Разумом можно управлять, выбирать мысли, выработать привычку думать по другому и проживать судьбу, но для этого нужна сила убеждения, желание и понимание того, для чего вы это делаете.
С помощью силы духа мы способны как разрушить, так и создать новое. Притянуть разные события тоже можно с помощью силы мысли. Так зачем же ждать, когда случится что-то ужасное, если выгоднее думать о чем-то хорошем? А самое лучшее создать совершенно новый подход к жизни. И если научиться жить осознанно, то многих ошибок можно избежать и привлечь к себе успех, процветание, изобилие. Каждый человек в тех или иных обстоятельствах жизни мечтает «Жить по-новому». А как это сделать? Мало будет просто начать день, встав с постели с другой ноги, а вот проснуться с другим настроением, отношением к людям, — это и есть то, что нужно.
А начинается все с головы и можно научиться выбирать настроение на день, сначала будет нелегко, но над этим можно работать. Существует много способов, как справиться с негативными эмоциями. Один из них — практика благодарения каждый день. Новая привычка вырабатывается 21 день и если соблюдать такую практику, то появится много интересных идей. Постепенно разум привыкает мыслить позитивно и находить что-то хорошее в каждом прожитом дне. А это ведь уже маленькая победа!
Какие еще есть методы? Управление сознанием. Каждый день, просыпаясь мы можем говорить себе установки, например: «Я люблю весь мир и он отвечает мне взаимностью!» или «Я везучий парень и сегодня мне точно повезет!» или «Я привлекаю в свою жизнь финансовый поток!». Как видите, все не так сложно, если в этом разобраться, понять суть. Главное соблюдать правило 21 дня и изменения на долго останутся в вашей жизни!
Есть еще способ, как приучить свой ум избавляться от навязчивых мыслей. Ведь, чтобы пришло что-то новое, необходимо для начала избавиться от всего старого и отжившего себя. Для этого есть определенная практика — писать письма. Все писали письма своим родным, близким, а эти письма можно писать еще и себе самому! Чистый лист бумаги исписываете своими обидами, разными мыслями, которые приходят в голову, все невысказанные слова, все что хотели, но не смогли кому-то рассказать. Можно в таком письме просить прощения. У мамы, папы, детей, бывших возлюбленных, возможно кому-то для начала новой жизни нужно себя простить для начала? Пишите, и почувствуете облегчение и приучите свой ум не копить в себе лишний хлам, а с ясной головой легче впустить что-то новое.
Поможет ли этот метод людям, которые в депрессии или какая-то ситуация в их прошлом не дает им покоя и навязчивые голоса их преследуют и мучают воспоминания? Конечно подходит, только в таких случаях она будет происходить сильнее, зато потом, оказавшись в том же положении человек уже не будете так реагировать, впадать в уныние. В данном случае придется возвращаться в стрессовое состояние вновь и дать выход эмоциям, возможно следует писать «терапевтические письма» до тех пор, пока Вы сами себя не простите или кого-то, кто причинил Вам боль. Когда вы можете спокойно говорить о каком- то болезненном опыте и вас не душит «ком в горле», значит трансформация прошла успешно! В этом и состоит весь смысл этой методики. Освобождение, выбор других решений, принятие себя, прощение себя.
После проживания всех плохих ситуаций и воспитании в себе иного отношения к ним, мы становимся сильнее, увереннее в себе и уже не боимся жить! Такую трансформацию каждый может провести самостоятельно, если есть намерение и огромное желание быть лучше!
6 решений, которые ведут к успеху